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儿童长期喝鲜牛奶好吗

鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、乳糖、钙、磷等多种营养成分，小孩长期喝鲜牛奶可以起到补钙、强健骨骼、促进发育、提高免疫力等功效。

因为在婴幼儿时期，宝宝的胃肠道和肾脏系统发育都是不成熟的，如果过早给孩子喝纯牛奶的话，也会影响到孩子的身体健康，而且还会给肾脏增加负担，孩子会出现一些不良的症状。

儿童长期喝纯牛奶的坏处 对于患有乳糖不耐的人群来说，尽量不要喝纯牛奶，否则容易引起腹泻。另外，过敏体质患者，要咨询医生后再适量饮用。

每天喝牛奶是有许多的好处，但是每天关于牛奶的摄入量仍是要操控的，什么食物吃太多都是欠好的，牛奶喝得太多，也会形成肠胃的负担，而且牛奶中含有的许多的蛋白质都无法被人体吸收，导致糟蹋。

儿童天天喝鲜牛奶好吗？ 如果是二岁之前不要喝鲜牛奶，太小了吸收能力有限。大点的孩子每天喝一杯鲜牛奶的，可以补充许多营养元素，对长身体还是有很多好处的。

鲜牛奶能长期喝吗

长期喝每天订的鲜牛奶一般有好处，但要保证鲜牛奶的安全质量，防止变质。鲜牛奶具有补钙、使皮肤光滑、补充蛋白质等作用，鲜牛奶中含有大量钙，被人体吸收后能够增强骨骼和牙齿代谢。

好。长期喝鲜牛奶的好处：可以减少心血管疾病的发生，牛奶中所含的钾，是人体动脉壁在高血压条件下维持稳定的必要元素。所以每天喝牛奶可以减少50％的中风风险，并大大降低高血压和心脏病的发病率。

可以每天都喝；但如果存在前面的情形，不建议喝，像我自己就乳糖不耐受，一喝牛奶胃肠就咕咕叫、闹肚子，所以医生建议我遵守胃肠，放弃喝牛奶。

还有一种方法，可以在鲜牛奶中滴上一滴清水，如果牛奶划开了那就不是新鲜牛奶，如果没有划开则证明是新鲜的牛奶。

经常喝鲜牛奶有什么好处了?

增强免疫力 新鲜的牛奶中含有各种活性物质，可以消灭外来的细菌、病毒，同时修复体内损伤死亡的组织细胞，维持体内环境的稳定，有助于提高人体的免疫力。

可以减少发生心血管疾病，牛奶中所含有的钾，是人体动脉血管壁在血压趋高条件下维持稳定的必要元素。所以每天饮用牛奶可以将人中风的危险减少50％，并大大降低高血压和心脏病的发病率。

鲜牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过鲜牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯鲜牛奶后会起到安神促眠作用。预防胃病鲜牛奶能预防胃及十二指肠溃疡等疾病 鲜牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。

睡前喝鲜奶可帮助睡眠。鲜牛奶是一种仅次于人类母乳的营养成份最全营养价值最高的液体食品。鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、盐类、钙、磷、铁等各种常量、微量维生素、酶和抗体等，最容易被人体消化吸收。

每天喝鲜奶有什么好处

1、增强免疫力 新鲜的牛奶中含有各种活性物质，可以消灭外来的细菌、病毒，同时修复体内损伤死亡的组织细胞，维持体内环境的稳定，有助于提高人体的免疫力。

2、具体分析如下：好处：鲜牛奶中富含蛋白质、钙、维生素、矿物质、铁、铜等营养成分，具有改善贫血、调理肠胃等功效。

3、喝鲜牛奶能够为机体补充丰富的钙质，在预防骨质疏松，防止腰肌酸软方面有明显的作用。能够为机体补充优质的蛋白质，提高机体的免疫能力，增进肌肉力量。睡前喝牛奶，能够促进我们的睡眠。

4、可以减少发生心血管疾病，牛奶中所含有的钾，是人体动脉血管壁在血压趋高条件下维持稳定的必要元素。所以每天饮用牛奶可以将人中风的危险减少50％，并大大降低高血压和心脏病的发病率。

5、预防经期前综合症很多女生都会被经期前综合症所困扰，那你不妨多喝点牛奶，其中丰富的钙质和维生素可以大大缓解疼痛，所以爱痛经的女生赶快喝起来吧，只不过记得一定要加热之后再喝哦。